Tips Ampuh Untuk
Meredakan Penyakit Asam Lambung Dengan Cepat
Yang harus kita sadari adalah untuk mengatasi panyakit asam lambung adalah
dengan merubaha gaya hidup kita yang tidak sehat, karena memang hal yang
menyebabkan terjadinya penyakit asam lambung adalah kerena gaya hidup yang
tidak sehat.
Berikut Tips Ampuh Untuk Meredakan Penyakit Asam Lambung
Dengan Cepat:
- Meninggikan posisi
kepala pada saat tidur serta menghindari makan sebelum tidur dengan tujuan
untuk meningkatkan bersihan asam selama tidur serta mencegah reflux asam dari
lambung ke esofagus.
- Berhenti merokok
dan mengonsumsi alkohol, karena keduanya dapat menurunkan kerja tonus spincter
esofagus bagian bawah. Tonus spincter berguna untuk menghalau asam lambung dari
kerongkongan.
- Mengurangi
konsumsi lemak serta jumlah makanan yang dimakan. Karena, makan terlalu banyak
dapat menimbulkan distensi lambung (lambung yang mengembang).
- Menurunkan berat
badan pada mereka yang kegemukan, serta mengindari pakaian ketat sehingga dapat
mengurangi tekanan pada perut dan abdomen.
- Menghindari
makanan yang mengandung banyak gas dan terlalu banyak serat, misalnya kol,
brokoli, durian dan nangka.
- Menghindari
makanan yang sulit dicerna, juga makanan yang digoreng dan berlemak, karena
dapat memperlambat pengosongan lambung.
- Menghindari
minuman bersoda, kopi, teh dan citrus karena dapat menstimulasi sekresi asam.
- Menghindari
obat-obat yang dapat menurunkan kerja tonus spincter esofagus bagian bawah
seperti diazepam, teofilin, progesteron, opiat dan lainnya.
- Mengonsumsi
makanan yang mudah dicerna seperti nasi, roti, kentang atau pisang.
Itulah
Tips Ampuh Untuk Meredakan Penyakit Asam Lambung
Dengan Cepat. Semoga Anda yang menderita asam lambung bisa terbantu dengan
membaca artikel ini. Bagi Anda yang menderita penyakit asam lambung, kami
memberikan solusi kepada Anda untuk menyembuhkan penyakit asam lambung dengan
permanen yaitu dengan menggunakan Jelly Gamat Gold-G.
Baca: Obat Herbal Asam Lambung